跑酷聊天要求和技巧的简单介绍

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跑酷是一个非常酷炫的运动,跑酷的动作幅度比较大,而且比较惊险,非常容易受伤,因此也让很多喜好跑酷的人,不敢学习这个运动项目。所谓台上一分钟,台下十年功,我们在荧幕之后的跑酷人,都是经过很多次的尝试和失败之后的成就。我相信大家也看过,跑酷人一个水沟没跳过去,栏杆上没站稳,手没有扒住墙,脚下打滑,都可以导致跑酷选手的受伤。

我有一个兄弟就是特别热爱跑酷,1.73的身高,摸篮筐完全不在话下,百米12秒4,跳高1.56米,急性跳6.8米,三级跳13.2米,400米52秒,1000米2分52秒。他跟我们聊天的时候,讲他第一次受伤是他在练习翻墙的动作时,一不小心脚下打滑,手没有摸到高处的墙壁,结果双手双腿直接摔在地上,1米多高的地方,摔下来可想而知有多疼。这还算轻的,只算是皮外伤,膝盖和手肘都磨破了皮,休养一段时间,就好了。后来他觉得人家后空翻的动作很酷炫,所以也想学,然后一个不小心,给大家表演了一个倒栽葱把颈椎给扭伤了,这回应该是伤到骨头了,一个多月的时间都是带着颈托上学。之后也不再敢轻易地尝试高难度动作了。虽然不能做一些剧烈运动,但是他还是想要学习跑酷,觉得他不练跑酷之前受的伤都白受了。最后一次受伤,他是从3米多高跳下来,然后把脚给摔坏了,这次听说是骨折了,还打了石膏,一个多月没来上学了。

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后来,他依然没有放弃跑酷这个运动,跟之前比动作的流畅度很高,也很成熟。他现在依然还是非常勇于挑战一些高难度的动作,不过现在是在有保护的措施下完成这些动作,而且练前空翻和后空翻的时候,会先练习单杠上空翻,这就可以很好的找到空翻的感觉。让肌肉形成记忆,这样的话真正空翻的时候,就会更容易找到感觉,失控受伤的概率就更低了。

跑酷运动受伤在所难免,毕竟是一项极限运动,动作幅度比较大,对运动员身体的控制能力要求比较高,所以需要有比较好的装备。喜奔鞋垫专为此类运动设计了运动鞋垫,可以很好的包裹脚部,让脚的控制力更强。喜奔写点采用PORON减震片,可以有效地减少跳跃带来的震动感。穿上喜奔鞋垫,可以减少跑酷训练时给腿部和脚部的伤害,让跑酷运动更加顺畅。

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