情感型出轨怎么挽回(出轨的人怎么挽回)

情感老师 3 0

爱情一定是婚姻的前提,而珍惜,才是携手鬓白的那份必须的执念。

大家好,我是斑马!清明节准备到哪里去踏青呢

不知道此时此刻的你正在做些什么呢?即将出行的日子,你和他准备好出游的计划了吗?

有什么让你愁眉苦恼的情感问题出现不妨 私 信 询问我哦,定当知无不言。

幸福的婚姻是相似的,不幸的婚姻各有各的不幸。今天和大家分享个前几天处理成功的案例(已征得当事人同意)

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案例概述

阿媛33岁生日那天,老公忽然不见踪影,各种联系方式均联系不到人,阿媛以为老公发生了意外,差一点冲到派出所报案。

结果深夜12点,老公发来短信说“我想了很久,我对不起你,我们离婚吧!”

阿媛接到短信,第一反应是怀疑老公手机被盗,立即打电话过去。电话响了很久,对面接了起来。

男:……喂。

女:你到哪里去了?!你知不知道今天是什么日子?!你给我发的短信什么意思?!到底怎么回事?!

男:……

女:XXX!说话!!

男:对不起……我想了很久,我真的受不了这种生活了……我想一个人静一静。我们……暂时分开吧… ………

电话突然中断后,阿媛还来不及伤心,强烈的愤怒夹杂着一些错愕,让她急于向男人讨回公道。

电话一通接一通的拨出去,却像石沉大海一样,再也没有音讯。

第二天,阿媛向单位请了假,独自一人冲到了男人上班的公司,却扑了个空,被告知男人休了年假。

阿媛这才意识到问题的严重性,思索良久,给婆婆去了一个电话。

考虑到老人的承受能力,她没有说发生了什么事,只跟婆婆闲话了一些家常。

婆婆独自一个女人把阿媛的老公抚养成人,个性坚强隐忍,也很有智慧。

但是由于前些年和阿媛处的并不愉快,所以虽然明显感觉到发生了一些事情,却几度欲言又止,阿媛却并没有听出来婆婆的犹豫,就匆匆结束了对话。

阿媛也是不经意间看到文章后 私 信 给我,听过我的分析、建议后有了新的思路决定找我帮她重新处理这段关系。

一 总结问题找解决办法

她按照我给的方法,慢慢回想婚后的这几年,忽然明白过来,自己这些年,对于婚姻,对于家庭,对于老公,实在是亏欠良多。我之所以会让阿媛反思,是因为她的丈夫在电话里说的那句话:“我真的受不了这种生活了”

所幸,阿媛的执行力很强,后半夜就写好了自己所认为对方会有不满的地方。

1.结婚当年有了小孩自己坚持不要

2.从来不参加男人的各项聚会

3.没有扮演好女主人的角色

4.发生矛盾,无论谁错,从不低头认错。性格强势,男人敢张口她就敢动手。

5.6.7.8……

于是我针对于她的情况为其做了一份初步诊断报告。

1)过于自我,共情能力不足,在生活中对伴侣过于冷漠,不懂得理解和体会对方感受

2)性格好强,遇事不愿低头,从不开口向他人寻求帮助,封闭自我

3)把工作,同时看得比家人重,杀熟性格容易让家庭模式变成冰窖

4)不懂得男性心理,满足对方情感需求

5)不懂纾解负面情绪,一昧压抑自我,不会释放

6)沟通模式太过僵硬:不是命令就是指责

阿媛看了我直接指出的这些问题,沉默良久,也明白只有正视自身问题才能挽回这段岌岌可危的婚姻。

于是我让阿媛做出第一步的改变,看望关系僵硬的婆婆。

走出这一步棋也是因为现在丈夫已经单方面切断与阿媛的联系了,我们需要从侧面出击,婆媳问题是一直存在阿媛的婚姻关系中的。

连续到婆婆家5天,扮演好女人该有的角色。

终于婆婆开口了

我让阿媛在婆婆开口后不要辩解,直接将这几天自己的心里想法全盘托出。一番长谈后,婆婆告诉阿媛,儿子不放心老母亲一个人,昨天打了长途电话回来,说第三天回国

阿媛说自己有时候负面情绪爆棚,工作压力本来就很大,回了家面对的男人又没有办法让自己满意,遂控制不了脾气,一开口就会冷嘲热讽。

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二 停止夫妻争斗

a.放慢节奏。如果你们正吵得如火如荼,不妨先冷静下来,把自己抽身出去作观察。你可以观察一下当前你们的状态:

是谁开始的斗争、为什么斗争?观察自己的情绪状态,例如觉察是什么引起了你当下的好胜心。

b.以身作则。也许在斗争中,你们双方都争抢不停,但至少你可以控制住自己,先放弃斗争。如果一方不参与,另一方也只能先罢手。

c.谈谈斗争。和伴侣描述当下正发生的斗争,聊聊该怎么办。但不要用指责性的语句或者态度(像是“都是你,才让我们吵起来的”)。

d.挑战自己。暴露自己的真实想法和情绪或许是很难的,但你可以试着和伴侣聊聊在斗争底下的真实想法(“我不同意你去新公司是因为怕你的压力会更大”)。

e.保持耐心。权力斗争一时半会不可能消失,重新建立联结需要时间,对你和伴侣都保持耐心、多多尝试。

在阿媛熟悉了这些步骤,我与阿媛进行了多种场景下的情景演练,为确保阿媛临场反应及时,阿媛明显在控制自己的情绪能力上有显著提高,我便让阿媛给对方写了一封邮件(真人案例,邮件内容不变详细透露)。

邮件中首先写到了,尊重对方的选择,坦言自己的问题。

三 接机

第二天,收拾一新的阿媛在机场苦守一天,从上午到下午,再到傍晚,其实她早已从共同好友那知道了航班号,但她想让自己永远记住这一天,所以到了飞机落地的时候才去出闸口。

远远的看到丈夫和身边的朋友谈笑风生推着行李走出来,阿媛事后跟我说,当时有一瞬间的恍惚。

因为她在想,对方多久没有这样的笑过了,上次这样的笑是什么时候?

但出乎我意料的是,阿媛没有怯场,她脸上挂着自然的笑容,看着对方一步一步的走到自己面前。

“我来接你了,妈在家里等我们。我买了好多菜,走吧。”

虽然一句演习多遍的话这么轻描淡写的说出来了,但其中的心酸只有阿媛自己知道,她也怕自己的情绪控制不住,在公众场合过于失态,但对方明显动容了。

对此,我非常佩服阿媛。

挽回之路道阻且长,不可为我几千字道也,具体到实际情况上,阿媛在这段时间的成长与改变是非常辛苦的,其中也少不了阿媛自己的坚持。

祝愿大家都能幸福如初哦

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