情感咨询挽回成功案例(挽回前女友成功案例)

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心之助(微信:xinzhizhunvxing)

文丨卢悦(新浪微博@卢悦_心之助)

心悦君:

挽回的真正意义不在于挽回情感,而是挽回自己。

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情感咨询挽回成功案例(挽回前女友成功案例)

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亲爱的们,我们的真人案例分析《从恋爱到分手》

【《真人案例1:男人在什么情况会一直爱到底?》、

《真人案例2:男人一直不变心的秘诀,原来就是这几句话!》

《真人案例3:关系变冷时,女人说什么男人会动心?》、

《真人案例4:防止男人“渣化”的上中下策》、

《真人案例5:手把手教你学会让男人发自内心的尊重你》】

话术系列,终于终于到了最后一集,也就是最关键的部分了——当你遭遇分手,怎么做,才能真正挽回一段本可以走到底的爱?

其实这部分,我们之前的真人案例系列中,已经强调了很多次了。

在这里我们可以再复习一次:

1.止血:

自我安抚,学会快速疗愈因为分手而大量失血的情绪风暴→防止进入情绪黑洞,做出各种失控行动;

用正向思维替代负面思维→情绪风暴的起源来自我们种种有毒的三观和神逻辑,只有破除了这些负面思维循环,才能用真正有用的思考解决实际问题,放弃创伤式的退化思维,进入解决问题模式的成人思维;

采取最有效手段,尽量为关系的未来埋下伏笔,为彼此的情感转身留有余地→这一步尤为关键,温情脉脉的面纱,是未来情感恢复的最佳温床,一个人的情商就看在遭遇分手的时候,是否还能让关系留有这藕断丝连的情感线。

2. 复盘:

需要全面反思,关系的问题到底出在哪里?

因为我?因为他?因为我们的互动?还是因为外因?

哪些因素是可以挽回的,哪些因素是难点?

哪些行为是现在就可以修复的,哪些行为是要循序渐进布局进行的?

3. 布局:

“二次吸引”和“一次吸引”最大的区别是什么?

区别在于,“二次吸引”更多是单方布局而成的。

而“一次吸引”一般来说都是双方布局而成。

往往在“一次吸引”的时候,我们并没什么“布局意识”,完全是纯粹听从本能而做的。看上去非常自然。

而“二次吸引”则完全是“人工”的。

人工意味着,它是在情感非常脆弱的条件下进行的。

所以它对次序、时机、心态和分寸的要求非常非常高。

挽回中的每一步几乎都是环环相扣,相互衔接的,甚至什么时间做什么事,或者在什么时候该埋下伏笔,为了日后关系进阶发挥作用,这些都是基于整体布局决定的小细节,虽然小,但是每一步都有他深远的影响意义,关系到最终的挽回是否成功。

而且运用之妙,存乎于心,你需要有这样的意识,才能应对在挽回过程中的瞬息万变的局势,以及对于对方人心的把握。

关于这部分,我们以后可以专文进行研究。

4. 完成自我提升

挽回的真正意义不在于挽回情感,而是挽回自己。

你要在挽回过程中完成对自我的真正觉醒,因为所有的情感危机都来自我们内在的自我危机。

因为我们无法处理好自己的内在冲突,才会映射到外界,也就是说,如果我们有足够的反求诸己的能力,就会发现,当我们在处理内在情结方面有更高水平的时候,外在的很多冲突都迎刃而解了。

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今天我们主要谈的还是止血,这是第一阶段。

在第一阶段,我们分手后最容易犯六大错误。

能不能挽回,就看你是否能控制住自己,不去犯最常见的错误。

我们结合截图分析一下:

图注:分手当天的聊天记录

1、望夫石=我等你

一段感情的破裂往往从一个女人开始做“望夫石”开始。

你什么时候回家?

你在哪儿?

我等你。

我和女儿一起等你……

没有你,我睡不着觉……

很多女人在这么说的时候,往往都是根据自己的本能说的。

她们并没有思考,这么说会对男人产生什么样的影响。

总的来说,如果这个女人在男人心里的价值非常高(“红化”)的话,这么说意味着对男人价值的一种提升。

比如在男人追女人的时候,当他的表白终于被女神接受的时候,女神说,“你在哪儿,我等你回来。”

这时候这个男人就会狂喜,会不顾一切地冲向女神的家。

但如果女人在男人心中已经被“黑化”,女人这样说,其实在表达两件事:

我是个累赘,没有你,我就是个空壳,我的心灵很贫瘠,完全靠你滋养,才能活下来。

你是个混蛋,把一个嗷嗷待哺的孩子(妻子),扔在家里,不管她的死活,你是人吗?

这样其实就贬低了彼此的价值。

其实,就是从情感银行里又取走了一笔钱。

这样不断取钱而没有存款的话,就会导致男人彻底自我“黑化”——我不扮演完美男人了,就扮演一个彻底的坏人好了。

没人想做坏人,但所有的坏人,哪怕是杀人犯,都会有一个自我的心理建设——我实在是走投无路了,我要自保,我才会做得这么绝情。

所以一开始,女方问,“你什么时候回来的?”,男方还在回应说,“不回了”,这似乎还是正常的谈话,但当女方说,“我等你”。

其实是加重了压力——如果你不回的话,就是伤害我——让我焦虑地做一个绝望伤心的望夫石——你于心何忍?

男方明显接收到了这个信号,他受不了这种内疚感,干脆我就撕破脸好了,干脆分手好了,因为我在这段感情中,毫无获益,反而要不断付出自己的“情绪价值”,我的自我在这个过程中,会非常挫败——不断要面对自己的无能为力,觉得自己是个坏人,干脆把你黑化为一个情感吸血鬼,一个熊孩子,一个无可救药的人,这样他就可以告诉自己,不是我的错,是她实在是扶不起的阿斗,这样他就可以不用面对自己的内疚感了。

2. 见面!见面!=我们必须当面谈谈!

如果你看了我上篇真人案例之五(点击开头的链接哦,即可阅读),就会知道,当“依恋按钮”被触发的时候,我们就会变成一个小婴儿,而所有的小婴儿一定要和妈妈抱在一起的时候,才能真正感到安全。

所以当面临分手的时候,你会无论如何都要见对方一面,至于见面后说什么,都在其次,因为只有见面了,内心的空虚感才能降低一些。

而且此时已经退化为婴儿的她们会认为,只有见面谈才能真正挽回,所有婴儿应对焦虑的方式都是要缠着妈妈,一刻不离,无论妈妈是多么厌烦,也要紧紧抓住。

但问题是,如果对方不是你妈,此时,对方就要屡屡掰开你痴缠的手指,这个过程反复进行下去,就会狗血化,对方对你的内疚感和过去的美好情感,都会慢慢随之消耗,因为对方可以对自己说:“我已经够仁至义尽了,现在我要保护自己了,我不是上帝。”甚至为了摆脱自己的内疚感,他会有意图地做更决绝的事,以此彻底让你放手。

在这个截图里,在男人说分手以后,女方的本能就是,不行,我们要见面谈!

但是,男人在说出分手那一刻已经面对巨大的情绪危机:

他正挣扎在自己“黑化”的漩涡中。

所以,当女方一再坚持的时候,他就爆出“你想看到我更绝情的样子吗?”

很多女人看到男人说这样的话的时候,往往心就凉透了。

但你有没有想过,他为什么说这句话?

如果一个男人彻底对你“尸化”的时候,他不会在乎所谓的“绝情”与否,就像是你吃肉的时候,从未想过在这块肉变熟之前,一头猪要承受怎样的绝望,才会被杀死。

如果你想到这些,从此不吃肉了,那你就成了一个素食主义者。

也就是说,如果有情,才会想要绝情。

男人这样说,其实想说:不要前进了,我受不了。

为什么受不了?因为说出分手对我自己也是伤害。

一个是内疚感,一个是要和过去的爱做切割,如果不是余温尚存,我是不会痛的。

但是此时,女方在心灰意冷的时候,还想到了绝望的最后一招——她还是想创造最后一次机会,希望无论如何和对方见一次面,也许见面了,很多事情就可以挽回,起码他没法用挂电话的方式彻底切断联系。

她说:“你把你的东西取走。”

男方说:“我不要了。”

如果男方说:“好啊,我这就来。”

哪个让你更绝望?

明显是后者。

真正的绝情是无情。

绝情和无情的区别在于:是否还有伤痛。

如果一个男人温言安慰你,但目的就是为了让你更好地接受分手;

如果一个男人可以毫无障碍地到家里整理他的物品,和你友好地说再见,说明他的爱,真的死了。

而一个男人不敢和你见面,甚至连自己的东西都不要了,那其实就是逃亡,他逃避说明什么?

逃避对你的情感。

所以任何的极端后面,往往是为了掩饰自己的在乎。

只要有情绪,就有操作的空间,我们最怕的就是“心死”,一段感情如果彻底“尸化”,那挽救的成本就太高了。

未完待续

11/15大结局!敬请期待

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